肌筋膜疼痛症候群（Myofascial pain syndrome）不是一種特定疾病的名稱，是人體肌肉因長期處於緊張狀態下，所出現症狀的總稱，隨著時代的發展，已經是現代人最常見的身體障礙之一，尤其在需要經常加班的或反覆重複相同動作的勞苦大眾，初期會有肌肉自覺緊繃或活動度下將的狀況，或骨骼肌疲勞感較重等情形，隨著上述情況的惡化，可能會導致運動功能降低，增加職場傷害風險或在運動時增加受傷的問題，肌筋膜（fascia）的理論與中醫常用的經絡概念類似，筋膜是位於皮膚下面，遍布身體的一層纖維結締組織，串連整個身體，像是一個人體緊身衣一般，無論是淺層或深層肌肉、肌腱、骨骼、內臟器官等都有筋膜包覆和串連，如同在吃雞腿或雞蛋外面薄薄的那層膜。

圖1 肌筋膜示意圖

圖片來源：全民健康基金會

        筋膜空間壓力過大，可能會促使肌肉滑動出現障害，使用運動時肢體變得僵硬、不協調，甚至出現活動障礙，可能導致筋膜緊縮，嚴重則會使骨骼和神經受到損傷，因此適當的調理是必要的，透過不同工具的筋膜促進術能夠有效釋放筋膜空間，增加筋膜的水分，使肌肉滑動的節律恢復正常，達到保持肌肉彈性的目的，如果一直漠視身體釋放的警訊，直到實在忍不下去，才拖著疼痛就醫，不但容易耽誤治療的黃金期，往往也已經無事無補，因此平常就對身體進行照護和保養就顯得格外重要。

筋膜保健技術

        筋膜保健技術是許多專業運動員用來保養身體，調節疲勞的方法，透過不同的功能性動作評估及關節量角器的測量，能夠了解學員在哪些日常動作或運動中容易出現障礙或移動困難，並藉由客觀的測量結果針對性的去進行介入，我們依照相關研究，整合了當前主流的筋膜照護技術，如軟性拔罐、垂直震動筋膜槍、筋膜刀等工具，來改善筋膜疼痛或活動受限等問題、改善運動後的痠痛症狀、軟組織的活動性或平衡肌肉張力、增進肌肉骨骼系統功能。

•長期久坐辦公人員

•運動愛好者與業餘運動員

•有關節運動障礙或不適者

採一對一預約制，固定時段：

週六：16:30-19:00

週日：10:00-14:00